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Cómo quedar embarazada más rápido al comer los alimentos correctos

Cómo quedar embarazada más rápido al comer los alimentos correctos – Super Alimentos para la fertilidad

1) Los alimentos ricos en vitamina B6 (piridoxina)

Algunas mujeres notan que su fase lútea (tiempo desde la ovulación hasta el comienzo del flujo menstrual siguiente) es menos de 10 días. Este defecto puede reducir su fertilidad al prevenir la implantación. Vitamina B6 (ricos en ácido fólico) posee la propiedad para ayudar a alargar la fase lútea.

Al consumir alimentos especialmente ricos en vitamina B6, que aumentará sus posibilidades de quedar embarazada. Los alimentos ricos en vitamina B6 incluyen el atún, el hígado, los riñones, las sardinas, el plátano, la yema de huevo, soya, camote, brócoli y espárragos.

2) Los alimentos ricos en zinc

El zinc es un mineral que juega un papel importante en la fertilidad y la concepción. Los científicos han observado que la deficiencia de zinc puede causar daño cromosómico. Por otra parte, el zinc ayuda al sistema reproductivo de usar las hormonas, el estrógeno y la progesterona, más eficientemente. Los alimentos ricos en zinc incluyen ostras, salvado de trigo, las nueces de pacana y el hígado.

3) Los alimentos ricos en vitamina E (tocoferol)

La vitamina E aumenta la fertilidad mediante la promoción de la producción de moco cervical y el aumento de la calidad del huevo. Algunos estudios han demostrado que los suplementos de vitamina E puede aumentar la fertilización 19-29%. Excelentes fuentes de vitamina E incluyen el aceite de girasol, almendras, germen de trigo, tomates y kiwis.

4) El té verde

Algunos estudios han demostrado que el consumo de té verde con regularidad puede facilitar quedar embarazada más rápido. Se cree que los antioxidantes encontrados en el té llamados polifenoles puede ayudar a una mujer a concebir un bebé mediante la protección de las células reproductivas de los daños.

Por otro lado, algunos estudios han demostrado que la ingesta de cafeína puede retrasar la concepción. Es por ello que se recomienda no beber demasiado té.

Ponga todas las posibilidades de su lado!

Poner en práctica los 4 sencillos consejos descritos en este artículo pueden ayudar hasta cierto punto, pero no es suficiente! ¿Qué es lo que tiene que hacer para ayudar a maximizar sus posibilidades de quedar embarazada rápidamente?

Tu amiga Claudia Saenz 🙂

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Como Quedar Embarazada Mas Rapido – 10 Consejos

Tener relaciones sexuales con regularidad es la mejor manera de quedar embarazada de inmediato . Las parejas a menudo tratan de momento todo perfectamente para la ovulación, pero no tienen relaciones sexuales cuando ellos piensan que no están ovulando. Es cierto que el sexo que no está dentro del tiempo de la ovulación no resultar en un embarazo. Sin embargo, porque las mujeres no ovulan cuando siempre creo que lo hagan, tener sexo tres veces a la semana ayudará a una mujer para cubrir sus bases, por así decirlo, y no te pierdas la oportunidad de quedar embarazada.

Consejo # 2. Como Quedar Embarazada Mas Rapido utilizar un kit de predicción de la ovulación o el monitor de fertilidad.

El uso de un kit de ovulación  (OPK o) para predecir cuándo está ovulando mejorará sus posibilidades de quedar embarazada. Para muchas mujeres de gráficos u otros métodos de predicción de la ovulación son demasiado confusos. kits de predicción de la ovulación  trabajar por la lectura LH antes de la ovulación. Son relativamente fáciles de usar y son generalmente exactos para predecir la ovulación. Los monitores de fertilidad, como el monitor de Clear Blue Easy, también son una buena inversión si usted desea quedar embarazada más rápido. Los monitores de fertilidad son similares a los kits de predicción de la ovulación en que leen los cambios en la LH, pero también leer los cambios en otras hormonas y no requieren ninguna conjeturas para pareja. Son fáciles de usar y le dirá cuándo es el mejor momento para quedar embarazada es.

* Utilice Calendario JustMommies ‘La ovulación para ayudarle a determinar cuándo debe empezar a realizar pruebas con un opk.

Consejo # 3. Como Quedar Embarazada Mas Rapido –  tener relaciones sexuales antes de la ovulación (no después).

A veces las parejas se confunden sobre el mejor momento para tener relaciones sexuales en relación a la ovulación. Usted tiene una pequeña ventana de tiempo cada mes para quedar embarazada.Después de que una mujer ovula el huevo sobrevivirán aproximadamente 24 horas. Esperma, por otro lado, vivirá durante tres a cinco días. Esta es la razón de tener relaciones sexuales dos o tres días antes de la ovulación se incrementan sus probabilidades de quedar embarazada. No espere hasta el día de la ovulación para tener relaciones sexuales. Esperma de su pareja va a durar más tiempo que el huevo y que no te quieres perder una oportunidad por la espera.

Consejo # 4. No confíe en el método del calendario para predecir la ovulación.

Muchas parejas han oído hablar de tener relaciones sexuales alrededor de catorce días de su ciclo. Esto se basa en el método del calendario y se supone que tiene un regular ciclo de 28 días y la ovulación a mitad del ciclo. Aunque esto es mejor que simplemente recoger un día arbitraria a tener relaciones sexuales, no es una manera muy precisa para predecir cuándo está ovulando. Muchas mujeres no ovulan en el día catorce y saber exactamente cuándo va a ovular le ayudará a relaciones sexuales mejor momento. Kits de predicción de la ovulación, mirando meses anteriores cartas BBT , o mirar para las señales de la ovulación le ayudará a determinar cuándo está ovulando.

Consejo # 5. Si usted quiere quedar embarazada más rápido, no se basan en tabla de fertilidad sólo para predecir la ovulación.

Tabla de fertilidad es ideal para el seguimiento de su ciclo, pero tiene desventajas. Por el momento se puede ver la ovulación en un gráfico de BBT, que ya ha ovulado. Es bueno para trazar para que pueda controlar sus ciclos, ver si está ovulando la misma hora cada mes, y también para que pueda mirar hacia atrás en su ciclo y ver si las cosas bien cronometrado. Pero si este es su primer ciclo tratando de quedar embarazada o si usted no está ovulando al mismo tiempo cada mes, un equipo de predicción de la ovulación podría ser más servicial.

Consejo # 6. Antes de empezar a tratar de quedar embarazada consulte a su médico.

Asegúrese de que está en buen estado de salud y han tenido un control regular de su ginecólogo o médico. Las infecciones no tratadas, enfermedades de transmisión sexual, o la mala salud puede afectar sus posibilidades de quedar embarazada. Es bueno ver a un médico, así como comenzar a tomar vitaminas prenatales antes de intentar concebir.

Consejo # 7. Al tratar de quedar embarazada, no fume, beba alcohol, o drogas de abuso.

Esto puede parecer de sentido común, pero muchas mujeres tratan de quedar embarazada mientras esté fumando, bebiendo o usando drogas. Fumar, las drogas y el alcohol puede afectar su fertilidad.También afectará a su hijo por nacer. Es importante dejar de fumar o usar drogas y alcohol antes de quedar embarazada y no esperar hasta que se entera de que está embarazada.

Consejo # 8. Para quedar embarazada más rápido tener sexo agradable.

A veces, cuando las parejas están intentando concebir, el sexo se convierte en un puesto de trabajo o función de reproducción y no es tan agradable. Planifique una velada romántica o probar algo diferente para condimentar las cosas. ¿Cómo se siente sexualmente puede tener en cuenta en sus posibilidades de quedar embarazada.Algunos investigadores creen que el tener un orgasmo durante el sexo aumenta sus probabilidades de quedar embarazada. Para las mujeres, los movimientos spasmic del orgasmo le ayudará a sacar el esperma en el útero y para los hombres un mejor orgasmo puede aumentar el conteo de esperma del hombre.

Consejo # 9. Tener relaciones sexuales en las posiciones que mantienen los espermatozoides dentro de la vagina por más tiempo.

La posición del misionero es una buena posición para utilizar cuando se trata de quedar embarazada. Evite las posiciones donde la mujer es en la parte superior. La gravedad permitir que el esperma se salga con estas posiciones. También trate de poner una almohada debajo de las caderas para ayudar a inclinar la pelvis y mantener el esperma en más tiempo. No se levante inmediatamente después del sexo. Trate de relajarse y permitir que el esperma para permanecer en la vagina el mayor tiempo posible.

Tip # 10. No hay tal cosa como tratando demasiado duro para quedar embarazada.

La mayoría de las parejas tienen un embarazo dentro de un año de intentarlo. Si no ha quedado embarazada dentro de un año consulte a su médico.

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